Podtytuł brzmi ‘Poradnik postępowania i jedzenia w zgodzie ze swoją grupą krwi’ i od razu wiadomo o czym ta książka będzie. Autorka odwołuje się do spuścizny Petera D’Adamo, który prowadził przez całe swoje życie zawodowe badania i praktyki w zakresie zależności grupy krwi i pożywienia. Książka nie jest tłumaczeniem z języka obcego, w związku z czym w bardzo przystępny sposób wyjaśnia skąd takie, a nie inne zalecenia dietetyczne dla danej grupy krwi. Niestety w książkach D’Adamo mechanizmy powstania tych zależności nie są w zrozumiały sposób wytłumaczone z uwagi na kiepski przekład na język polski.
Każdy z nas ma w sobie antygeny, ale różne w zależności od posiadanej grupy krwi. Antygeny jak wytropią intruza, to go otaczają aby osłabić jego ruchliwość i następnie usunąć. To otaczanie prowadzi do aglutenacji, co można zobaczyć gołym okiem na kropli krwi – wtedy na szkiełku laboratoryjnym rozwarstwia się, zamiast stanowić jednolity płyn.