Grupa krwi a posty/głodówki

Czym więcej czytam, tym więcej wiem, ale paradoksalnie mam większe splątanie myśli na temat skuteczności konkretnych zaleceń stylu życia, w tym dietetycznych.

Czy dieta ketogeniczna jest tą najwłaściwszą dla człowieka? Aktualnie dużo jest zaleceń keto w przestrzeni medialnej. Mniej radykalne są te dotyczące spożywania niskiej ilości węglowodanów. A z drugiej strony nadal w mocy są utrzymywane teorie skuteczności diet wegetariańskich, które mają prowadzić do utrzymania człowieka w dobrym zdrowiu i długowieczności.

Do tego dochodzą zalecenia dotyczące częstotliwości spożywania pokarmów – jedni mówią regularnie jedz 3 posiłki dziennie i tyleż przekąsek każdego dnia, a drudzy mówią jedz wtedy, gdy czujesz głód i stosuj posty przerywane, albo w ogóle od czasu do czasu przegłodź się.

Moja recenzja książki pt. „Rozszerzone oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego. Jak uniknąć współczesnych chorób” Andreas Moritz

W tej książce ilość wartości merytorycznej ledwo co mieści się w tekście. Ponad 400 stron ogromu wiedzy, informacji, konkretnych zaleceń. Autor szczegółowo opisuje bardzo zrozumiałym językiem funkcje wątroby i woreczka żółciowego, przyczyny oraz objawy dysfunkcji tych organów, wpływ niedomagań obu na organizm, sposób działania całego układu pokarmowego, zalecenia żywieniowe oraz protokół pozbywania się kamieni żółciowych i cholesterolowych.

Autor twierdzi, że wszelkie choroby organizmu mają swój początek w zapchanej wątrobie i ew. woreczku żółciowym, także zapchanych jelitach, a przez to niedomagających nerkach. Jest sporo innych teorii powstawiania chorób w ludzkim organizmie, np. zanieczyszczenie organizmu metalami ciężkimi, braki witamin i minerałów, niedostosowanie diety do grupy krwi, stresowanie się, złe emocje, brak ekspozycji na słońce, nadużywanie alkoholu, palenie papierosów, niedosypianie, jedzenie za dużo węglowodanów, albo za dużo produktów zwierzęcych, jedzenie zbyt często, wegetarianizm, keto, za mało ruchu itd. Komu i w co wierzyć? Aż ciśnie się na usta pytanie: jak żyć?

Keto wysypka objawem przeciążenia wątroby?

Niektórzy doświadczający tego przykrego zdarzenia zapewne zachodzą w głowę co zrobili nie tak na diecie ketogenicznej. Według teorii głoszącej, że człowiek jest mięsożercą i powinien jeść głównie produkty odzwierzęce, to jedzenie dużej ilości tłuszczów nasyconych i białka zwierzęcego nie powinno szkodzić. A jednak coś u niektórych szwankuje.

Stawiam tezę, że przyczyną może być przeciążona spożywaniem tłustych zwierzęcych pokarmów wątroba, która przez to nieprawidłowo odfiltrowuje toksyny, przez co te zaczynają krążyć po organizmie wraz z krwią. Te odpady metaboliczne obciążają też układ odpornościowy, co może objawić się schorzeniami autoimmunologicznymi. Nadmiar tłustego jedzenia może także prowadzić do niedomagań woreczka żółciowego i trzustki.