Być może niektórych opisy przemian chemicznych nie interesują, ale po przeczytaniu tej książki zmienisz zdanie, gdyż Dudek podaje je w taki sposób, że są zrozumiałe dla amatora i przydatne, bo – jak to mówią – zdrowie zaczyna się od wiedzy, więc warto wiedzieć jak co działa w naszym ciele.
Książka zaczyna się od opisu istotności prawidłowego poziomu
magnezu dla zdrowia człowieka. Autor wskazuje gdzie mamy najwięcej magnezu, a
jest go ponad 50% w kościach, ok. 25% w mięśniach i kolejne 25% w pozostałych
tkankach, w tym we krwi. Także cały rozdział poświęcił analizie wpływu magnezu
na poszczególne organy, obszary ciała, tj. nerki, wątroba, hormony, serce,
układ nerwowy, przewód pokarmowy, układ kostny, krew, układ odpornościowy,
rozmnażanie płciowe, uzębienie, zespół przedmiesiączkowy, ciąża, menopauza,
karmienie piersią, zdrowie mężczyzny. Opisuje interakcje pomiędzy magnezem a
innymi mikro i makroelementami, tj. mangan, wapń, potas, sód, aluminium oraz
produktami spożywczymi, tj. aloesem, kawą, herbatą, alkoholem. Do tego
poświęcił rozdział na przedstawienie pozytywnego wpływu suplementacji magnezu w
leczeniu chorób serca i naczyń, cukrzycy, przewodu pokarmowego, astmy,
osteoporozy, schorzeń neurologicznych, zespołu przewlekłego zmęczenia,
alkoholizmu, nowotworów, problemów z pogranicza psychologii i psychiatrii,
innych stanów patologicznych.
Autor wyjaśnia dlaczego badanie poziomu magnezu z krwi o
niczym nie mówi i dlaczego najbardziej miarodajnym badaniem, jednocześnie
dostępnym konsumentom, jest badanie profilu pierwiastkowego z włosów.
Książka o małym formacie, 160 stronach, ale tak treściwa,
jak mało która. Na tylnej okładce napisano: „książka jest cenną pozycją w
piśmiennictwie polskim. Przeznaczona jest nie tylko dla lekarzy różnych
specjalności, ale także dla osób interesujących się problematyką zdrowia i
leczenia chorób.”
