wstep

Od 13. roku życia codziennie ćwiczę. Zaczynałam od prostych ćwiczeń w pokoju na dywanie i chodzenia po schodach z i na 9 piętro. Następnie biegałam, pływałam, jeździłam na rowerze, na nartach, na snowboardzie, pływałam na windsurfingu, grałam w tenisa. Po czterdziestce zaczęłam regularnie ćwiczyć w klubie fitness. Przetestowałam na sobie wszystkie diety, posty też. Doświadczając na sobie zrozumiałam, że każdy z nas jest inny – to co dla mnie jest skuteczne i dobre w danym momencie życia, innym może nie służyć. Fitness nadaje sens mojemu życiu i generuje poczucie szczęścia bez zewnętrznych powodów. Chcę dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem po to, aby zainspirować innych do bycia fit.

poniedziałek, 10 listopada 2025

Moja recenzja książki pt. „Jak się dogadywać mimo różnic? Instrukcja obsługi typów osobowości” Stefanie Stahl

Autorka bestsellerowych książek ma lekkie pióro. Przyjemnie czyta się takie książki, które traktują o ważnych rzeczach i pisane są zrozumiałym językiem, bez moralizowania i epatowania zbędną naukowością.

„Wydaje się, że analiza charakterów stanowi najwyższą formą ludzkiej rozrywki” podobno powiedział Isaac Bashevis Singer. Zgadzam się – dla mnie jest to rozrywka i ta książka takową niesie. Znajduje się w niej test 40 pytań, który po wypełnieniu i podliczeniu punktów da odpowiedź jakim jesteś typem osobowości. W książce opisane jest 16 typów tzw. ministrów, które są wariantami 4 poniższych wymiarów psychologicznych, czyli osobowości:

               Ekstrawertyczna                              Introwertyczna

               Abstrakcyjna                                    Konkretna

               Myśląca                                           Odczuwająca

               Zorganizowana                                Swobodna

Zdaniem autorki „cechy osobowości są wrodzone, nie wybieramy ich sobie. Dana cecha nie jest lepsza ani gorsza od innej – obydwie mają swoje zalety i wady. Są niezależne od płci.” Jednakże widać pewne przewagi statystyczne np. osobowość myślącą ma 65% mężczyzn i 35% kobiet, natomiast odwrotna relacja dotyczy osobowości odczuwającej.

W wyniku przeprowadzenia testu może okazać się, że jesteś miksem kilku ministrów. Tak też okazało się w moim przypadku gdyż jestem na pograniczu dwóch, ale bardzo wyraźnie zarysowanych.

Polecam sięgnąć po tę książkę. Nie tylko mile przy niej spędzisz czas, ale także dowiesz się czegoś o sobie. Test można przeprowadzić też na innych, aby poznać typy osobowości najbliższych i instrukcję ich obsługi – na końcu opisu każdego ministra znajdują się zalecenia jak obchodzić się z każdym typem aby lepiej dogadywać się.