wstep

Od 13. roku życia codziennie ćwiczę. Zaczynałam od prostych ćwiczeń w pokoju na dywanie i chodzenia po schodach z i na 9 piętro. Następnie biegałam, pływałam, jeździłam na rowerze, na nartach, na snowboardzie, pływałam na windsurfingu, grałam w tenisa. Po czterdziestce zaczęłam regularnie ćwiczyć w klubie fitness. Przetestowałam na sobie wszystkie diety, posty też. Doświadczając na sobie zrozumiałam, że każdy z nas jest inny – to co dla mnie jest skuteczne i dobre w danym momencie życia, innym może nie służyć. Fitness nadaje sens mojemu życiu i generuje poczucie szczęścia bez zewnętrznych powodów. Chcę dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem po to, aby zainspirować innych do bycia fit.

poniedziałek, 30 czerwca 2025

Moja recenzja książki pt. „Jak stać się doskonałym mówcą i rozmówcą. Po szczeblach słowa” Dale Carneige

Autor jest określany nauczycielem życia XX wieku, a swoją karierę rozpoczął od nauczania sztuki publicznego przemawiania.

Według autora książki przygotowanie mowy to zebranie własnych myśli, pomysłów, przekonań i pragnień. Przygotowanie to zastanowienie się, rozmyślanie, przypominanie sobie różnych rzeczy, wybieranie tego, co najbardziej do nas przemawia, a następnie doskonalenie wybranych myśli, polerowanie ich i układanie w spójną całość, w swoją własną mozaikę. Mówca powinien upewnić się jakie zagadnienia przykują uwagę słuchaczy i nawiązać do ich osobistych zainteresowań.

Trzeba coś mieć więcej niż tylko wiedzę na dany temat. W prezentacji tematu powinna być żarliwość. Musisz czuć, że masz coś do powiedzenia, co ludzie powinni usłyszeć. W byciu szczęśliwym nie chodzi o to, by robić to, co się lubi, ale by lubić to, co trzeba robić.

Mowy udane to te, które obfitują w materiał zapasowy, w mnóstwo informacji dodatkowych, których mówca nie ma czasu wykorzystać. Dzięki temu nabiera pewności siebie i jest przygotowany do ewentualnych polemik z publicznością.

Co jest tym, co z miejsca uderza nas w człowieku wykształconym, co wyróżnia człowieka o ponadprzeciętnym umyśle? Przyczyną takiego wrażenia jest metodyczność umysłu takiej osoby. Dobroczyńcą ludzkości jest ten, który wielkie zasady życia przekłada na krótkie z łatwością zapadające w pamięć zdania. Nie istnieje żaden środek doraźny, po jaki człowiek by nie sięgnął, który pozwoliłby uniknąć wysiłku myślenia.

Zadbaj o jasność i zrozumiałość przekazu. Kiedy coś mówisz nie owijaj w bawełnę, lecz wal prosto z mostu. Dziewięciu na dziesięciu czytelników uzna jasne i przejrzyste stwierdzenia za prawdziwe. Bądź konkretny, bądź decyzyjny, bądź dokładny. Konkretność sprzyja nie tylko lepszemu zrozumieniu, ale sprawia, że słowa mówcy wywierają większe wrażenie, wzbudzają większe zainteresowanie, są bardziej przekonywujące.

Nie jest to jedyna i nie najlepsza książka na temat wystąpień publicznych. Mnie nie powaliła na kolana, czytałam lepsze. Być może kiedyś to opracowanie było przełomowe i przyciągało miliony nabywców. Autor jest znany z napisania innej książki, więc na fali popularności napisał kolejne, a ludzie z rozpędu kupują.

Czytając tę książkę rozmyślałam o współczesnych podcasterach, youtuberach, także politykach i innych osobach, chcących coś innym przekazać. Moim zdaniem rzadko kiedy przekaz jest konkretny, zachęcający, cokolwiek wyrażający. Słowotok, paplanina, żałosne lamenty, bełkot przeważa w przestrzeni medialnej, a odbiorcy zdają się być do tego przyzwyczajeni i godzą się na to, więc media generują kolejne wypociny. Ta książka może uświadomić czytelnikowi, jak on sam komunikuje się z otoczeniem, czy zanudza, czy fascynuje, albo inspiruje innych. I choćby właśnie dlatego polecam przeczytać tę pozycję. Być może przybędzie na tym padole choć kilku dobrych mówców i rozmówców.