wstep

Od 13. roku życia codziennie ćwiczę. Zaczynałam od prostych ćwiczeń w pokoju na dywanie i chodzenia po schodach z i na 9 piętro. Następnie biegałam, pływałam, jeździłam na rowerze, na nartach, na snowboardzie, pływałam na windsurfingu, grałam w tenisa. Po czterdziestce zaczęłam regularnie ćwiczyć w klubie fitness. Przetestowałam na sobie wszystkie diety, posty też. Doświadczając na sobie zrozumiałam, że każdy z nas jest inny – to co dla mnie jest skuteczne i dobre w danym momencie życia, innym może nie służyć. Fitness nadaje sens mojemu życiu i generuje poczucie szczęścia bez zewnętrznych powodów. Chcę dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem po to, aby zainspirować innych do bycia fit.

piątek, 5 września 2025

Spece od naprawy życia

Dość ekspertów od poprawiania i naprawy życia. Czy informacje i wiedza z zakresu rozwoju osobistego, które dotychczas zasłyszałeś, przeczytałeś, nauczyłeś się, jakkolwiek Cię rozwinęły, uzdrowiły, poprawiły? Czy zmieniłeś się na lepsze, czy prowadzisz lepsze życie niż kiedyś?

Jeśli tak, to czy nadal czytasz książki o samorozwoju, chodzisz na spotkania ze specjalistami od emocji, z trenerami dobrego życia, coachem gwarantującym lepszą przyszłość? Czy chcesz być coraz lepszy, dalej rozwijać się i doskonalić?

A może już dotarłeś do punktu, w którym czujesz, że te przekazy ekspertów Cię tłamszą, cofają?

Być może czujesz, że znowu masz pole do usprawnień i nigdy nie możesz zameldować sobie wykonania zadania w zakresie dotarcia do celu, który definiujesz jako poprawę siebie. Możliwe, że wychodzisz ze spotkań z ekspertami od rozwoju osobistego z poczuciem, że masz jakąś dysfunkcję, coś musisz w sobie naprawić. Tymczasem możliwe, że jest całkiem odwrotnie, czyli nie potrzebujesz już żadnego wsparcia w naprawie samego siebie, bo już dotarłeś do przyzwoitego poziomu.

Spece od naprawy życia zawsze będą w stanie udowodnić Ci, że jeszcze jest do wykonania praca nad Tobą. Na przykład spytają Cię „czy akceptujesz samego siebie?”, „czy prowadzisz zeszyt wdzięczności?”, „czy masz listę marzeń?”, „czy jak budzisz się rano, to czujesz spokój, czy obawy?”. Jeśli nie odpowiesz z całą pewnością, że tak, lecz się zawahasz, to spec przekona Cię, że musisz do niego się zgłosić na sesję. A na końcu swojego kwiecistego wywodu na temat zalet wzięcia udziału w serii spotkań z nim, spec lakonicznie poinformuje ile ta usługa kosztuje.

Czy na pewno potrzebujesz wsparcia kolejnych specjalistów od dobrego życia? A może już jesteś w takim momencie, że Ty mógłbyś udzielać innym porad jak lepiej, dobrze żyć? Spróbuj przynajmniej raz na jakiś czas odstawić książki o rozwoju osobistym i przestać słuchać wynurzeń specjalistów. Być może właśnie teraz potrzebujesz odciąć się od takich przekazów, żeby dowiedzieć się, że już nie musisz się dalej ulepszać.