wstep

Od 13. roku życia codziennie ćwiczę. Zaczynałam od prostych ćwiczeń w pokoju na dywanie i chodzenia po schodach z i na 9 piętro. Następnie biegałam, pływałam, jeździłam na rowerze, na nartach, na snowboardzie, pływałam na windsurfingu, grałam w tenisa. Po czterdziestce zaczęłam regularnie ćwiczyć w klubie fitness. Przetestowałam na sobie wszystkie diety, posty też. Doświadczając na sobie zrozumiałam, że każdy z nas jest inny – to co dla mnie jest skuteczne i dobre w danym momencie życia, innym może nie służyć. Fitness nadaje sens mojemu życiu i generuje poczucie szczęścia bez zewnętrznych powodów. Chcę dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem po to, aby zainspirować innych do bycia fit.

piątek, 2 października 2026

Moja recenzja książki pt. „Rozszerzone oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego. Jak uniknąć współczesnych chorób” Andreas Moritz

W tej książce ilość wartości merytorycznej ledwo co mieści się w tekście. Ponad 400 stron ogromu wiedzy, informacji, konkretnych zaleceń. Autor szczegółowo opisuje bardzo zrozumiałym językiem funkcje wątroby i woreczka żółciowego, przyczyny oraz objawy dysfunkcji tych organów, wpływ niedomagań obu na organizm, sposób działania całego układu pokarmowego, zalecenia żywieniowe oraz protokół pozbywania się kamieni żółciowych i cholesterolowych.

Autor twierdzi, że wszelkie choroby organizmu mają swój początek w zapchanej wątrobie i ew. woreczku żółciowym, także zapchanych jelitach, a przez to niedomagających nerkach. Jest sporo innych teorii powstawiania chorób w ludzkim organizmie, np. zanieczyszczenie organizmu metalami ciężkimi, braki witamin i minerałów, niedostosowanie diety do grupy krwi, stresowanie się, złe emocje, brak ekspozycji na słońce, nadużywanie alkoholu, palenie papierosów, niedosypianie, jedzenie za dużo węglowodanów, albo za dużo produktów zwierzęcych, jedzenie zbyt często, wegetarianizm, keto, za mało ruchu itd. Komu i w co wierzyć? Aż ciśnie się na usta pytanie: jak żyć?

W trakcie czytania tej książki stwierdzisz, że teoria Moritza trzyma się kupy, bo wszystko logicznie jest w niej wytłumaczone, nawet opatrzone grafikami. W książce są też liczne zdjęcia wydalonych kamieni żółciowych i cholesterolowych w wyniku przeprowadzenia procedury oczyszczania wątroby, woreczka i przewodów żółciowych. Autor co rusz odnosi się do swoich doświadczeń w przeprowadzaniu na swoich pacjentach procedury oczyszczania z kamieni żółciowych i sypie jak z rękawa objawy organizmu świadczące o dysfunkcjach układu pokarmowego, a wśród nich na pewno zidentyfikujesz co najmniej kilka, które przytrafiły się Tobie.

Moritz twierdzi, że kamienie w wątrobie powstają u każdego, bo aktualnie jesteśmy zalewani toksynami z pożywienia, wody, z otaczającego nas środowiska, co generuje ich powstawanie, a zapchana wątroba jest główną przeszkodą w osiągnięciu i utrzymaniu dobrego zdrowia i witalności.

Wątroba nie tylko filtruje krew i wydziela żółć, ale także reguluje stężenie wszystkich hormonów, natomiast jeśli jest zapchana, to nie może rozkładać i produkować ich w wymaganej ilości, co prowadzi do puchnięcia tkanek, zatrzymywania wody, niedoczynności tarczycy, zaburzeń metabolicznych, bólów w różnych częściach ciała, stanów zapalnych, braku energii, niedomagań układu krwionośnego, reakcji autoimmunologicznych, oczywiście nadwagi i szeregu innych dysfunkcji w tym nowotworów, które przez lekarzy są najchętniej leczone objawowo farmaceutykami. Wątroba wytwarza cholesterol i białka. Zapchana wątroba wydziela mniej żółci, co upośledza trawienie tłuszczów, wchłanianie witamin i minerałów, wydalanie toksyn, co wpływa na pogorszenie drożności naczyń limfatycznych, upośledzenie układu odpornościowego.

Autor odwołując się do swojej ponad 40-letniej praktyki jest przekonany, że choroba to mechanizm uzdrawiania, który ciało celowo wywołuje. Ludzie nie rozumieją tych sygnałów i działają poprzez wycinanie guzów, dławienie objawów, zalewanie ciała chemią. Jego zdaniem przy zapchanej wątrobie ciężko jest schudnąć, nawet jak człowiek mało je i dużo się rusza. Moritz twierdzi, że prawie wszystkie zaburzenia skórne mają przyczynę w zapchanej wątrobie i są to wągry, plamy wątrobowe (starcze), zmarszczki, sucha skóra, tłusta skóra czoła, twardnienie/grubienie miejscami skóry, czerwony nos. Poza tym objawy niedomagania wątroby widać w oczach, w jamie ustnej, w stanie paznokci, włosów i wyglądzie kału. Ze strony układu pokarmowego o zapchanej wątrobie świadczą zapacia, biegunki, wzdęcia, gazy, zachcianki żywieniowe i wiele innych powszechnie występujących dolegliwości.

Moritz twierdzi, że procedurę czyszczenia wątroby i woreczka żółciowego trzeba powtarzać dotąd, aż z organizmu przestaną wychodzić kamienie żółciowe. Następnie zaleca powtarzanie czyszczenia co 6-8 miesięcy.

Koniecznie przeczytaj tę książkę, gdyż jest to kopalnia wiedzy, której nie znajdziesz w przestrzeni medialnej.