Co jest przyczyną niepokoju w ciele i/lub na duszy? Co Ci w
życiu przeszkadza? Co powoduje, że uciekasz od tego, co jest teraz i stale
wybiegasz myślami i działaniami w przyszłość? Albo stale wracasz do
przeszłości, rozpamiętując co powiedziałeś, zrobiłaś, rozmyślając ‘co by było
gdyby’, albo ‘trzeba było’.
To co masz teraz, gdzie teraz jesteś, jak się teraz czujesz jest esencją. Nie bądź jak kaznodzieja, który myślał o modlitwie w trakcie kochania się z żoną i o kochaniu się z żoną w trakcie modlitwy. Czy znasz kogoś, kto pojął i praktykuje koncentrowanie się na tym, co jest w tej chwili? Znam sporo osób, które gonią i nie zatrzymują się nigdy, które stale projektują przyszłość, wyznaczają cele, nie zastanawiając się po co to robią.
Dlaczego uciekasz od tego, co się dzieje w tej chwili? Po co
się spieszysz? Bo chcesz mieć z głowy, zaliczyć i zapomnieć? Chcesz wszystko
przyspieszać, maksymalizować wolny czas myjąc się szybko, szybko robiąc zakupy,
szybko gotując, szybko sprzątając. A co z tym wolnym czasem robisz? Potem go
zabijasz, bo Cię niepokoi nic nierobienie, więc wyznaczasz sobie kolejne
zadania, zajęcia, które bezrefleksyjnie, a może i niepotrzebnie odbębniasz, a
może nawet żałujesz po.
Po co się spieszysz? Być może dlatego, że czujesz niewygodę
w ciele, albo niepokój w umyśle. Być może coś Cię boli, czujesz zimno, za
ciepło Ci, coś Cię uwiera, może jakaś myśl. Może czujesz niecierpliwość. A może
jeść Ci się chce, albo spać? Czy w ogóle wiesz czego teraz chcesz i co czujesz?
Być może tak, ale nie pozwalasz sobie na to. Dlaczego?
Czy umiesz zwolnić?
Nic nierobienie niektórych doprowadza do szewskiej pasji, bo
uważają, że tracą czas, coś ich omija, stają się nieatrakcyjni, zacofani,
niepoinformowani. To są tylko przekonania zbudowane zapewne na medialnym
bełkocie. Ale nie ma drogi na skróty do osiągnięcia wyciszenia, spokoju. Żeby
się poukładać, najpierw trzeba się zatrzymać – nie ułożysz się w biegu i nie ma
na poukładanie się magicznej pastylki.
Zatrzymanie się i nic nie robienie niektórzy nazywają
medytacją, która ma różne oblicza.
Warto zastanawiać się nad tym co czuję teraz, czego chcę
teraz, aby przestać uciekać od tego, co jest teraz.
